Zutaten
HAFERflocken
Nährwerte
je 100g ca.
| Brennwert | 1530 kJ/ 363 kcal |
| Fett | 6,6 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 58,5 g |
| - davon Zucker | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 9,5 g |
| Eiweiß | 12,8 g |
| Salz | 0,01 g |
Unser Tipp
Haferbrei kannst Du wunderbar mit allmöglichen Flocken mischen. Gib am Besten knackige Kerne und Nüsse dazu.